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"情緒管理" 課程共 6 筆,顯示第 1-6 筆
  1. 1. 職場情緒管理應用-提升人際應對與自我覺察力 (114年05月課程 (5/15))
    • [台北]
    • [2025/05/15]
    • [$3,800]
    【預期效益】 1.能理解影響情緒的五種力 : 覺察力、視野力、紓壓力、正念力與樂觀力。 2.能應用良好的情緒管理五力,有效提升自我覺察跟改善人我關係。 3.能學習到如何運用正念技巧與情緒紓壓方法調適當下的壓力,學習照顧好自己。 4. ...
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  2. 2. 職場生存法則~強化適應職場的必修生存術 (114年6月(6/13))
    • [台北]
    • [2025/06/13]
    • [$3,500]
    本課程專為提升職場適應力而設計,旨在幫助學員快速了解自己,融入職場文化,洞悉職場潛規則,掌握職場必備的生存絶竅,提升職場生存的核心能力,幫助學員在快速變化的職場環境中脫穎而出,且游刃有餘於不同職場中。 1.認知適應職場樹立獨 ...
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  3. 3. 提升工作管理效能-由壓力釋放與情緒調整創造工作績效 (108年11月(11/26))
    • [台北]
    • [2019/11/26]
    • [$2,600]
    現代人在面臨市場競爭及社會快速變動下,每個人於工作及生活中,都會面臨到各式各樣大大小小不同的壓力,因此,若未做好壓力調適及情緒管理,除了可能會影響整個工作氣氛與工作掌握度外,在生活當中,亦會伴隨著影響家庭、人際關係到身心健康。因此,自我如何 ...
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  4. 4. 提升工作管理效能-由壓力釋放與情緒調整創造工作績效 (110年10月(10/26,今年唯一梯次))
    • [台北]
    • [2021/10/26]
    • [$3,000]
    現代人在面臨市場競爭及社會快速變動下,每個人於工作及生活中,都會面臨到各式各樣大大小小不同的壓力,因此,若未做好壓力調適及情緒管理,除了可能會影響整個工作氣氛與工作掌握度外,在生活當中,亦會伴隨著影響家庭、人際關係到身心健康。因此,自我如何 ...
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  5. 5. 職場情緒管理應用-提升人際應對與自我覺察力 (112年09月課程 (9/27))
    • [台北]
    • [2023/09/27]
    • [$3,500]
    【預期效益】 1.能理解影響情緒的五種力 : 覺察力、視野力、紓壓力、正念力與樂觀力。 2.能應用良好的情緒管理五力,有效提升自我覺察跟改善人我關係。 3.能學習到如何運用正念技巧與情緒紓壓方法調適當下的壓力,學習照顧好自己。 4. ...
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  6. 6. 職場情緒管理應用-提升人際應對與自我覺察力 (113年05月課程 (5/8))
    • [台北]
    • [2024/05/08]
    • [$3,800]
    【預期效益】 1.能理解影響情緒的五種力 : 覺察力、視野力、紓壓力、正念力與樂觀力。 2.能應用良好的情緒管理五力,有效提升自我覺察跟改善人我關係。 3.能學習到如何運用正念技巧與情緒紓壓方法調適當下的壓力,學習照顧好自己。 4. ...
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