一定要有的4類型APP，幫助你實現願望、成為更好的自己

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你每天都花多少時間在手機上呢？用來追劇、網購、玩手遊、滑臉書IG，還是看娛樂新聞？如果能妥善利用這些零碎時間，在使用手機時做些更有意義的事，累積起來的複利效果，其實是很驚人的。今天就要來推薦幾款必備的超實用APP，可以讓工作與生活變得清晰有條不紊，幫助你打造更理想的人生。

相信很多人都是用「GOOGLE日曆」來安排行事曆，可是若想要建立待辦清單就必須另外下載「Google Tasks」或使用其他APP。而這款To-Do List最大的優點就是整併兩者，它可以同步／匯入原本手機系統上的日曆資料，讓你根據行事曆擬訂計畫任務、建立待辦清單、設定提醒、分類等等，還可以根據計畫（如早睡、健身、加強英文能力、持續閱讀）建立子任務，並查看完成進度，幫助使用者養成好習慣。當然它也提供桌面Widget小部件，不用開啟APP便能直接快速地查看待辦事項，讓你揮別瑣事太多漏東漏西的情況。

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健康管理類

HAHAGO：走路集優惠，健身又能換好禮一舉兩得

現代人的工作離不開電腦，下班回到家可能又繼續賴在沙發上，零食、手搖飲配電視，生活與工作型態因長時間久坐缺乏運動、又抗拒不了美食的誘惑，對健康造成很大的危害。也許平日你的工時很長、下班後便想放空休息，很難空出時間運動，那「步行」會是一個很好的選擇。

HAHAGO，主打「全台首創走路賺錢APP」，致力將運動、做環保變得簡單、好玩、融入生活日常。將步行記錄功能結合優惠活動，只要走路便能鑽取哈幣，以每2000步為一個單位可以賺取20哈幣，動越多賺越多，達成指定任務（觀看廣告）還可以累積鑽石，無論是哈幣或鑽都能折抵現金、兌換好禮或LINE POINTS，激勵你養成運動習慣。而在「個人」頁面有圖表分析，統計你累積的步數、距離、消耗卡路里與減碳量；此外只要花費「10哈幣+10鑽石」就能加入「線上運動會」，和大家一起同樂，累積步數達到指定目標就有機會獲得運動好禮（如運動毛巾、運動好禮）。經筆者實測，這款APP唯一的缺點是因為完全免費使用，廣告有點多，這部分只能稍做妥協了。

如果你是搭乘大眾運輸上下班一族，下次回家的路上，可以試著提早一、兩站下車，步行至住處；若是自行開車者，或許可以在晚飯後出門散散步；或是不搭電梯，改走樓梯。在每個移動的時候，增加動一動的可能，顧健康、賺優惠，一舉兩得，想要養成良好運動習慣，就從最簡單、低成本的「走路」開始吧！

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小月曆：生理期追蹤與紀錄，女性朋友們的貼身小秘書

妳是否有經期不規律的困擾，至門診就醫，卻因沒有紀錄而讓醫生無所適從？或者妳正計畫懷孕，想要一款專門用來記錄經期、推算排卵與受孕時間的實用工具。接下來這款APP可說是廣大的女性朋友們的福音——小月曆，能幫助妳預測、追蹤與紀錄生理期。

開始使用前，會需要妳先輸入一些基本資料，像是生日、身高、體重、上一次經期第一天的日期，小月曆便能預告妳下一次的生理期，讓女性朋友們能夠事先預備，避免生理期來沒帶衛生棉的困擾。在記錄選單中，可以分別針對經血流量、身體症狀、心情、喝水量等等做更詳細的紀錄。當然，它也可以幫妳推算排卵期、懷孕機率（適合受孕的時間）等，如果都有確實紀錄每次的經期，系統會還能計算出妳的平均經期長度、週期長度，甚至可以從「設置」頁面導出紀錄，方便醫生據此進行更專業的評估診斷。若妳有登入帳戶，這些數據皆會同步備份。此外，它還有一個隱藏版的功能——「論壇」，分別有月經、女性健康、家庭等等討論版，可以在上面和其他使用者交流意見喔。

相同類型的APP還有Flo、Clover，經筆者實測，這兩款APP的功能和小月曆大同小異，主要差別在視覺風格較為清爽細緻，但部分功能必須付費購買，不像小月曆所有功能都是完全免費，難怪乎小編周圍的朋友不約而同都是用小月曆，而且她們的評價都很不錯，這就讓各位讀者自行斟酌囉。

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